Большие дозы витаминов группы B способны защитить от воздействия частиц, загрязняющих городской воздух, сообщили исследователи объединенной научной группы университетов США. Как показали эксперименты, высокий уровень этих добавок может компенсировать ущерб от микроскопических твердых частиц, взвешенных в воздухе.

Это открытие может стать важным прорывом в профилактике заболеваний дыхательных путей, учитывая, что, по данным ВОЗ, свыше 90% населения мира живет в районах, где загрязнение воздуха превышает предельно допустимые концентрации.

Самыми опасными загрязняющими компонентами воздуха считаются частицы РМ2.5. диаметром менее 2,5 мкм. Они являются продуктами автомобильных выхлопов, дровяных печей, а также побочными продуктами химических реакций между другими загрязняющими веществами. Частицы размером 1/30 толщины человеческого волоса спокойно проходят сквозь легочную ткань и, по мнению исследователей, могут управлять эпигенетическими изменениями в клетках, то есть ускорять или подавлять генетические процессы. В частности, объясняют исследователи, частицы загрязненного воздуха могут подавить работу генов иммунной системы, отключив оборонительные способности нашего организма.

Предыдущие опыты уже показали, что некоторые пищевые добавки способны остановить вредное воздействие пластического отвердителя бисфенола А на организм животных. В новом исследовании ученые конкретизировали задачу, занявшись поиском доказательств того, что вредное воздействие РМ2.5 может быть смягчено ежедневным приемом комплекса витаминов группы В, содержащего 2,5 мг фолиевой кислоты, 50 мг витамина В6 и 1 мг витамина В12.

Эксперимент ученых из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета состоял в том, что добровольцы на протяжении 4 недель ежедневно принимали высокие дозы витамина B, состоящего из 2,5 мг фолиевой кислоты, 50 мг витамина B6 и 1 мг витамина B12. В итоге медики обнаружили уменьшение повреждение организма крошечными твердыми частицами на 28-76% в разных участках.Кроме того, исследователи отметили уменьшение воздействия pm2.5 на ДНК митохондрий, клеточных органелл, вырабатывающих энергию.

Как признались авторы, данный эксперимент был пилотным исследованием — на основании полученных данных нельзя делать какие-либо выводы. Кроме того, эксперимент имел ряд ограничений. В частности, в ходе работы было обследовано слишком мало хромосомных участков, ученые не получили никакой информации о количественном составе витаминов, необходимом для нейтрализации pm2.5. Для получения полных данных механизма защиты организма с помощью витамина В ученые планируют продолжить исследования в Пекине или Мехико. Эти города считаются одними из самых загрязненных в мире.
Витамин B6 в больших концентрациях содержится в орехах, печени и курице.