Стремление к совершенству может стать угрозой для эффективной работы. О том, как бороться с проблемой перфекционизма рассказывает арт-терапевт, член Профессиональной психотерапевтической лиги и Ассоциации педагогов-художников и творческих работников Светлана Захарова.

Склонность к самоедству встречается у многих людей, а общение в социальных сетях ещё больше усугубляет эту проблему. Мы видим успехи и достижения других людей, и нам начинает казаться, что сами мы недостаточно хороши, не очень успешны или что у нас слишком много недостатков. Конечно, стремление всё делать идеально может быть определённым стимулом для развития, но всё хорошо в меру: если самокритика «зашкаливает» и ведёт к перфекционизму, это свидетельствует о низкой самооценке и мешает человеку быть счастливым. О том, как перестать себя критиковать, рассказывает арт-терапевт, член Профессиональной психотерапевтической лиги и Ассоциации педагогов-художников и творческих работников Светлана Захарова.

Разобраться в этом достаточно несложно, если воспользоваться предлагаемым тестом. Нужно лишь, не лукавя перед собой, выбирать наиболее подходящие именно вам варианты ответов на все тестовые вопросы.

Тест поможет определить, насколько ответ­ственно вы относитесь к своему здоровью.

Разобраться в этом вопросе поможет тест.

Ответить на этот вопрос поможет тест.

Ответить на этот вопрос поможет тест.

Ответить на этот вопрос поможет тест.

 Ответить на этот вопрос вам поможет тест.

Впадете ли вы в панику при первых трудностях или будете сохранять хладнокровие до последнего, можно узнать из нашего теста.

 

Хотя мы и не червонцы, чтобы всем нравиться, а всё же умение располагать к себе людей — вовсе не лишнее.

 

Ответить на этот вопрос поможет тест.

Этот тест поможет понять, готовы ли вы пуститься в приключения или, скорее, осторожность заставит вас сидеть дома.

 

Кто вы – человек с адекватной самооценкой или же самовлюблённый нарцисс, а может быть, ваша самооценка оставляет желать лучшего? Определить это поможет тест.

Трудно найти жену, во всём довольную своим мужем. Но часто это просто придирки. Давайте же проверим, бракованный ли ваш союз или совсем нет?

Ответьте на вопросы теста, который поможет выяснить, уделяете ли вы достаточное внимание своему отдыху.

Известно, что хитрецы знают сотни, если не тысячи способов не только кого-то обмануть, но и просто добиться своего. А относитесь ли вы к этой категории, покажет тест.

Статья из газеты: АиФ Здоровье № 15 11/04/2017

Тест поможет дать ответ на этот актуальный для динамичного XXI века вопрос.

Статья из газеты: АиФ Здоровье № 12 21/03/2017

Этот тест поможет определить, владеете ли вы искусством не терять веру в себя в любых обстоятельствах.

Статья из газеты: АиФ Здоровье № 9 28/02/2017

Как у вас обстоит дело с этим важнейшим качеством, вы сможете понять, честно ответив на каждый вопрос.

Узнать ответ на этот вопрос поможет тест.

Узнать это вы сможете, откровенно выбирая предлагаемые варианты ответов.

Ответьте на вопросы теста, который поможет в этом разобраться.

Ответьте на вопросы и узнаете, что для вас лень: зло или благо.

Ответить на этот вопрос поможет тест.

Статья из газеты: АиФ Здоровье №36 08/09/2016

Чтобы определить, современный ли вы человек или безнадёжно устаревший тип, честно выберите наиболее приемлемые для себя варианты ответов на вопросы.

Статья из газеты: АиФ Здоровье №34 25/08/2016

С помощью этого теста можно определить, не перегружаете ли вы себя. За ответ «постоянно» полагается 4 балла, за «часто» — 3, за «редко» — 2 и за «никогда» — 1 балл.

Статья из газеты: АиФ Здоровье №31 04/08/2016

Не лукавьте, отвечая на вопросы теста и вы узнаете это.

Статья из газеты: АиФ Здоровье №28 14/07/2016

Ответить на этот вопрос поможет наш короткий тест. Только, отвечая на его вопросы, будьте предельно откровенны.

Статья из газеты: АиФ Здоровье №27 07/07/2016

Честно выбирая варианты ответов на все вопросы этого небольшого и несложного теста, вы с достаточной степенью объективности ответите на этот вопрос.

АиФ Здоровье №26 30/06/2016

Постарайтесь откровенно ответить на вопросы этого несложного теста.

Когда кто-то боится контактов с людьми, ему дают советы – как избавится от этого страха. А вот если человек боится одиночества, ему рекомендуют... избавиться от самого одиночества. Странно, не правда ли? Между тем, свои страхи стоит "знать в лицо" – только тогда появится шанс преодолеть их. Попробуйте разобраться, кем стало одиночество для вас? Противником, борьба с которым проиграна заранее? Другом, с которым вы "сошлись характерами"?

Независимость – ваша сильная сторона или окружающие легко вьют из вас верёвки? Прояснить это поможет наш тест.

Казалось бы, что непонятного и, тем более, загадочного может быть в деньгах? В этих, таких привычных, банкнотах и монетах? Но если задуматься... Оказывается, у каждого из нас с деньгами свои отношения.

Говорят, что риск – благородное дело. А, собственно, почему? Возможно, потому что когда-то наши предки рискнули-таки спуститься с дерева и, ежеминутно подвергаясь опасности, двинулись по пути эволюции. И тогда уже, наверное, встречались отдельные особи, всегда готовые, что называется, переть на рожон. Были и другие – при любой возможности старавшиеся отсидеться в надежном убежище.

Можно смело утверждать: сколько людей, столько и мнений относительно того, что смешно, а что нет. Одному палец покажи – будет хохотать, другой даже в самой комической ситуации останется серьезным и невозмутимым, третий постоянно острит, но его шутки почему-то не вызывают веселья у окружающих... В общем, юмор и все, с ним связанное – дело загадочное и малоизученное.

Когда кто-то боится контактов с людьми, ему дают советы – как избавится от этого страха. А вот если человек боится одиночества, ему рекомендуют... избавиться от самого одиночества. Странно, не правда ли? Между тем, свои страхи стоит «знать в лицо» – только тогда появится шанс преодолеть их. Попробуйте разобраться, кем стало одиночество для вас? Противником, борьба с которым проиграна заранее? Другом, с которым вы «сошлись характерами»?

Из чего только сделаны праздники? Из всякой всячины! Вот самый простой рецепт: нужно взять выходной день и хорошую компанию, дополнить все это подарками и угощением, добавить по вкусу беззаботности и фантазии. И все? Не совсем. Надо еще уметь радоваться – свободному времени, близким людям, новым знакомствам. Словом, празднику.

Это в армии все просто и ясно: «Плох тот солдат, который не хочет стать генералом». А что будет твориться «на гражданке», если все поголовно курьеры или мелкие клерки вознамерятся занять высокие руководящие посты? Понятно, что на работе нужны и грамотные начальники, и просто хорошие исполнители – главное, чтобы каждый был на своем месте. Предлагаем вам с помощью короткого теста оценить свои силы и склонности к руководящей деятельности. Узнайте, кто вы по натуре – лидер или рядовой сотрудник, солдат или генерал.

Кто-то теряет, кто-то находит, а чей-то выигрыш всегда означает чей-то проигрыш. Успешные начинания и провалы бывают у каждого, но все по-разному относятся к неудачам и делают из них совершенно разные выводы. Что предпримете вы после сокрушительного поражения – навсегда оставите любые попытки достичь желанной цели или пойдете к ней дальше, приняв к сведению прошлый опыт?

Некий миллионер, отвечая на вопрос, какая черта характера позволила ему добиться успеха, ответил, не раздумывая: «Терпение». «Но ведь бывают ситуации, когда терпение совершенно бесполезно! – возразил собеседник. – Например, вам нужно носить воду в решете... Тут от вашего терпения нет толку – ну и что вы будете делать?» «Дождусь зимы и буду носить!»

Вы замечали, наверное, что одни люди держатся скромно и незаметно, зато другие используют любую возможность «себя показать», продемонстрировать все богатство своей личности? Тест, который мы вам предлагаем, призван оценить именно демонстративность.