Постоянное переутомление – и вызванные нарушением режима головные боли. Их испытывают до 80 процентов подростков.

Cтатья из газеты "ЛекОбоз"

«Голова болит... Можно, в школу не пойду?» Многие папы и мамы пожмут плечами: ребёнок симулирует – он просто решил устроить себе лишний выходной. И отправят больного ученика в школу, искренне веря, что поступают правильно.
Бывает, что этот «правильный» поступок родители вспоминают потом до конца жизни. Слишком поздно выясняется: школьник был не симулянтом.

SOS! Организм терпит крушение

Не очень распространённая, но, увы, трагическая ситуация: чтобы не брать больничный, взрослые отправляют в школу простуженного ребёнка с головной болью. И ребёнок погибает... менее чем за сутки и мучительно. Причина в том, что это была не простуда, а менингит. Воспаление мозговых оболочек. Заболевание требует вызова скорой и лечения в реанимации – однако в самом начале, пока головная боль ещё не стала нестерпимой, может быть похоже на ОРВИ.

Другой нередкий сегодня пример: родители и учителя требуют от старшеклассника отличной учёбы, а он не сдаёт ЕГЭ. Во время госэкзамена у юноши или девушки происходит... кровоизлияние в мозг. То есть инсульт геморрагического типа. Его можно было предотвратить – перед экзаменом у школьника несколько дней «голова раскалывалась». Однако старшее поколение было непреклонно: надо готовиться!

Почему головная боль становится опасностью

Смертоносным инфекциям и сосудистым катастрофам у детей открываем двери мы сами, взрослые. Достаточно игнорировать полуночные бдения за учебниками, хроническое недосыпание, постоянное переутомление – и вызванные нарушением режима головные боли. Их испытывают до 80% подростков.

Вот та мина замедленного действия, которую мы невольно закладываем в будущее детей..

Первый звоночек

Головная боль – просьба организма о помощи. У здоровых детей голова болит очень и очень редко!

Но если режим дня нарушен серьёзно, даже здоровый ребёнок может почувствовать головную боль. Среди причин цефалгии – переутомление, недосыпание, недоедание, длительное сидение за уроками, отсутствие прогулок на свежем воздухе и малая физическая активность.

Сильный стресс или стресс хронический – головная боль не только в переносном смысле. Да-да, голова может болеть из-за конфликта с учителем или другими детьми!

Долгие поездки в транспорте и длительное сидение в гаджетах – не норма жизни, а ещё два фактора риска. Лицей на другом конце города может дать образование, но отнять здоровье, введя головную боль в привычку. Как и модный (и даже не очень) смартфон.

Неправильная осанка при чтении – ещё одна причина цефалгического синдрома у пока ещё здорового ребёнка.
На первую детскую головную боль нередко не обращают внимания. Но замечают её верных спутников – проблемы в учёбе.

Одной фармакотерапией ребёнку не поможешь. Но если взрослый пришёл в аптеку за обезболивающим, успокоительным или ноотропным средством, провизору стоит разобраться в ситуации. И, возможно, порекомендовать специальный детский витаминно-минеральный комплекс, а также общеукрепляющие средства: черничный сироп, сироп из шиповника или препараты на основе пчелиного маточного молочка.

В стремлении всё равно приобрести средства от боли и от нервов посетителя лучше переубедить. Ведь их побочный эффект: головная боль, раздражительность и рассеянность, а также заболевания сердечно-сосудистой системы и почек.

Когда очки не подходят

Сегодня абсолютно здоровы... меньше 5% первоклассников. Первая хроническая болезнь детства – это близорукость. Помимо неё и других заболеваний глаз цефалгию и головокружение провоцирует постоянное ношение очков.
При сильной близорукости сильнее и боль. Особенно если очки для дали, а не для чтения или выбраны самостоятельно, без консультации врача.

Для школьника постарше (с 12 лет) первостольник может порекомендовать приобрести специальные очки-тренажёры.

Однако при заболеваниях глаз решающую роль играют режим труда и отдыха, гигиена зрения и физические нагрузки.

Трудное детство, недостаток витаминов...

Очень часто голова раскалывается из-за нехватки витаминов и микроэлементов.
Железодефицитная анемия, например, приводит не только к цефалгии, но и к рассеянности, невнимательности, раздражительности... Словом, к неуспехам в школе и неладам со сверстниками.

Хорошо, если фармацевт убедит родителей приобрести не успокоительное, а препарат железа. И посоветует обратиться к врачу – ведь железу мешают усваиваться болезни пищеварения!

При головной боли бывают полезны витаминно-минеральные комплексы, в которых есть магний и витамины группы B. Они отвечают за работу нервной системы.

Нехватка лишь одного из витаминов группы В (или только магния) ведёт к серь¬ёзным проблемам в учёбе. И головной боли.

При нехватке витамина D голова тоже болит часто. Но он синтезируется, только когда ребёнок много бывает на свежем воздухе, гуляет на солнышке. Недостаток витамина С опасен для кровеносных сосудов – ещё одна причина головной боли, которую нельзя игнорировать.

О бактериях и вирусах

Отит и синусит – болезни уха и носовых пазух, но болит именно голова! А ОРВИ и грипп не единственные инфекционные заболевания, при которых начинается цефалгия. Цефалгический синдром сопутствует даже... кишечным инфекциям!

При лёгких простудных заболеваниях даже несильная головная боль – один из признаков интоксикации организма. Убрать этот симптом помогут не НПВС и прочие анальгетики, а противовирусные препараты (при гриппе и ОРВИ), растворы морской воды и отвар ромашки аптечной (при головной боли от заложенности носа)...

Если в аптеку прибежал перепуганный взрослый и просит для ребёнка жаропонижающее или обезболивающее, обязательно спросите его о характере боли и других симптомах.

Если боль сильная, а тем более нестерпимая, посоветуйте вызвать скорую! Это может быть менингит – инфекционное воспаление мозговых оболочек. Подождать чуть-чуть при этом заболевании – значит лишить пациента последнего шанса на жизнь. При менингите фармпрепараты не помогут. При малейшем подозрении на это нужно звонить 03 или 112!

О вредном и нездоровом питании

Да-да, нарушения в режиме и рационе – тоже причина головной боли. Первая из них – недоедание. Особенно если пропущен или заменён перекусом завтрак.

А ещё цефалгией сопровождаются любые заболевания ЖКТ, болезни печени, различные отравления – пищевые и не только, обезвоживание, гельминты и стоматологические проблемы.

Есть термин «печёночная энцефалопатия» – это заболевание проявляет себя головными болями и изменением характера.

Часто цефалгия – результат нарушения микрофлоры в органах пищеварения.

Вместо обезболивающего могут помочь пробиотики. Они содержат полезные бактерии, нормализующие работу желудочно-кишечного тракта.

От лени до инсульта

При некоторых причинах головной боли задача у фармацевта одна: убедить взрослого срочно показать ребёнка врачу! Или позвонить 03. Высокое кровяное давление – или, наоборот, низкое, – конечно, имеет множество вариантов фармакотерапии. Но ни один кардиопрепарат не устранит причину – детское пере¬утомление или черепно-мозговую травму (ЧМТ), о которой не знали.

Сотрясение и ушиб мозга часто случаются в отсутствие взрослых. А состояние ребёнка будет ухудшаться... Поэтому не стоит списывать плохое самочувствие и потерю аппетита на лень и депрессию (при черепно-мозговых травмах часто тошнит даже от воды). Успокоительные с ЧМТ не справятся. Понадобятся другие препараты – для улучшения мозгового кровообращения и мозгового метаболизма. Часто требуются лечение в стационаре и даже операция.

Головная боль может говорить о перегреве. Чем меньше малыш, тем хуже у него терморегуляция. Младенцы и ясельные дети часто погибают от перегрева... В том числе потому, что это состояние принимают за простуду. Перегреть ребёнка можно в любой ситуации, даже в пробке в автомобиле.

Высокое внутричерепное давление. Энцефалит – воспаление головного мозга. Абсцесс и даже опухоль в этом жизненно важном органе. Головная боль будет обязательно, а вот лечение должно быть не симптоматическим, а экстренным.

И, наконец, проблема нашего времени – дефекты кровеносных сосудов головного мозга. Прохудившаяся артерия или вена может разорваться в любой момент – как правило, при перенапряжении. Отсюда детские инсульты на экзаменах и контрольных... О неисправном сосуде обычно не подозревают, а сам дефект, если он не врождённый, часто развивается при сотрясении мозга (даже единичном), длительном переутомлении и малоподвижном образе жизни. Но чтобы потерять ребёнка, достаточно проигнорировать головную боль лишь один раз.