Шесть советов, которые помогут вам получать удовлетворение от работы

В медицину редко приходят случайные люди. Для большинства врачей выбор профессии изначально был осознанным: они пришли в медицину, чтобы лечить людей от болезней и избавлять их от страданий. Но даже самые лучшие и самые преданные своей профессии медицинские специалисты в определенный период деятельности могут испытывать сомнения и задумываться над тем, своим ли делом они занимаются и есть ли смысл в их деятельности.

О том, как побороть такие сомнения, рассказывает Ольга Геннадьевна Архипова – психолог, коуч и карьерный консультант, руководитель Центра «Бизнес-лидер» Московского областного гуманитарного института.

Все медицинские профессии требуют от медицинских работников не только профессиональных знаний, опыта и ответственного отношения к своим обязанностям, но и сострадания пациентам – другими словами, полной самоотдачи. При этом профессиональная деятельность не всегда приносит медицинским специалистам полное удовлетворение от работы. Отсутствие профессиональной удовлетворенности является серьезной проблемой: если человек перестает видеть смысл в своей работе, это негативно отражается не только на его профессиональной деятельности, но и на его собственном здоровье: повышается уровень тревожности и стресса, развиваются депрессивные расстройства, возникают психосоматические заболевания.

У врачей основными причинами неудовлетворенности от работы являются профессиональные кризисы и профессиональное выгорание. Но есть и еще один важный аспект трудовой деятельности, из-за которого люди перестают видеть смысл в работе – это отсутствие личных целей. Если человек четко видит перед собой свою цель и хорошо понимает, для чего он пришел в данную профессию и чего он хочет в ней добиться, это помогает ему находить смысл даже в повседневных рутинных делах. Наличие конкретной цели будет серьезной мотивацией к работе, поможет успешно преодолеть профессиональные кризисы и избежать профессионального выгорания.

Постановка цели – задача не настолько простая, как может показаться на первый взгляд, потому что только правильная, реальная и достижимая цель поможет видеть смысл в трудовой деятельности и избежать психологических проблем. Поставить перед собой правильную цель помогут следующие советы.

Совет первый: цель должна быть осознанной и понятной.

Если человек четко понимает свою цель и то, каких результатов он хочет добиться к зрелому возрасту, это позволяет ему легче переносить текущие профессиональные проблемы, а иногда и немного потерпеть. У разных людей цели могут быть различными: кто-то ставит своей целью продвижение по карьерной лестнице, кто-то хочет повысить свою личную квалификацию и добиться профессиональных достижений, кто-то хочет добиться финансовых успехов, а кто-то хочет просто выполнять какую-то определенную работу без всяких карьерных амбиций.

Совет второй: цель должна быть четко сформулированной.

Формулировать свою цель нужно очень конкретно. Если ваша цель – карьерный рост, важно четко определить, какую должность вы стремитесь получить. Если вы хотите стать высококвалифицированным специалистом, то сформулируйте, что вы под этим подразумеваете: какие знания вы стремитесь получить, чему научиться, каких профессиональных достижений или научных званий вы хотите добиться. Если вы стремитесь заработать много денег, то сформулируйте, сколько конкретно денег вам нужно и для каких целей.

В медицинской профессии бывают сложные периоды, когда врач должен нарабатывать опыт, чтобы повысить свою ценность как специалиста. Иногда человек годами работает ради одной строчки в резюме – чтобы написать, что у него был опыт работы в такой-то компании и в такой-то должности. Это тоже может быть его целью на определенный период, если человек знает, что в будущем данный опыт даст ему возможность стартовать в своей профессии с более высокой позиции.

Совет третий: необходимо понимать, каким образом ваша сегодняшняя трудовая деятельность приведет вас к вашей цели.

Ответьте себе на следующие вопросы: дает ли вам ваша профессиональная деятельность возможность профессионального роста? что именно из вашей сегодняшней деятельности вы сможете взять в свою «профессиональную копилку» на будущее? Нельзя забывать, что в любой деятельности всегда есть возможность повышать свой профессионализм, поэтому ваша задача заключается в том, чтобы найти для себя такую возможность. С другой стороны, если вы поймете, что ваша сегодняшняя работа никак не ведет вас к достижению свой цели, то такую работу лучше поменять – нужно найти такую работу, которая поведет вас к достижению вашей цели. Например, работу в поликлинике можно сменить на работу в стационаре или в медицинском научном центре.

Совет четвертый: профессиональные цели не должны входить в конфликт с другими сферами вашей жизни.

Нельзя забывать, что у каждого человека есть не только работа, но и личная жизнь – семья, друзья, близкие люди. Для подавляющего большинства женщин главным в жизни является материнство и семейное счастье, поэтому профессиональные цели необходимо ставить так, чтобы они не нарушали гармонию в личной жизни. При правильном определении цели и точной расстановке приоритетов путь к достижению этой цели не будет мешать вашей личной или семейной жизни, а внутренняя гармония поможет добиться поставленной цели с меньшими усилиями.

Совет пятый: необходимо понять, каких усилий потребует от вас достижение поставленных целей, и решить, готовы ли вы «заплатить» такую цену.

Нельзя забывать, что достижение поставленных целей требует от каждого человека определенных усилий. Например, для повышения квалификации или приобретения смежной специальности нужно пройти переподготовку, на которую потребуется много времени и сил. Для получения ученой степени необходимо серьезно заняться научной работой, а с повышением в должности у сотрудника прибавляется работы и повышается ответственность. Таким образом, если вы ставите своей целью занять высокую должность в своей компании, но при этом не хотите каждый день работать сверхурочно (а именно это может потребовать от вас работа на желаемой должности), то такая профессиональная цель будет неправильной. Если вы не готовы тратить личное время на учебу или научную работу, то ставить перед собой цель защитить диссертацию будет не самой лучшей идеей.

Совет шестой: нужно четко понимать, каким образом достижение поставленной цели поможет вам улучшить свою жизнь.

Если вы не будете этого понимать, то рано или поздно вас снова начнут мучать сомнения в целесообразности вашей профессиональной деятельности.

Когда цель сформулирована, вам останется только составить поэтапный план ее достижения и начинать действовать в соответствии с этим планом. И тогда у вас уже не останется никаких сомнений в целесообразности вашей профессиональной деятельности.