Наступила осень, ознаменовав собой конец сезона отпусков и начало трудовых будней. Большинство взрослых россиян вернулись на свои рабочие места. Студенты и школьники за парты. А аптекари подготовились к тому, что число их покупателей значительно вырастет. Причем многие из обратившихся в аптеку, станут искать средства, помогающие в решении интеллектуальных головоломок или, как они их часто называют «для ума».
Действительно, без средств, помогающих нашему мозгу в решении его непростых задач, уже давно не обходятся ни взрослые, ни дети. А все потому, что наше общество с годами становится все более «забывчивым» и расконцентрированным. И если раньше по этому поводу к врачам обращались в основном люди пожилого возраста, то теперь с подобными проблемами все чаще сталкивается и молодежь. С чем же это связано?
Что-то с памятью моей стало
Проблемы с памятью могут возникнуть как по причине возраста, когда просвет сосудов сужается, а их стенки теряют эластичность, так и на фоне серьезных патологий: черепно-мозговая травма, инсульт, онкология или инфекционные поражения мозга – менингит и энцефалит. Но достаточно часто ухудшение памяти может произойти и по причинам не столь очевидным, например, таким:
- Недостаток витаминов, прежде всего, группы В, поскольку именно они помогают функционированию центральной нервной системы, поддерживают мозг при перегрузках и стрессах, являются участниками синтеза нейромедиаторов, которые запускают нервные импульсы между нейронами.
- Информационные перегрузки. Окружающая нас среда сейчас поставляет нам так много информации, что мозг очень часто не в силах ее обработать, что и вызывает сбои в его работе.
- Нехватка сна. Именно во время сна мозг проводит своеобразную ревизию полученной информации и восполняет свои ресурсы. И, конечно, при нарушении данного процесса мозг не получает возможности восстановиться, что и ухудшает его способности, причем не только к запоминанию информации.
- Стресс. Если разовая стрессовая ситуация может снизить качество памяти, то затянувшийся длительный стресс может привести к тому, что информация совсем перестает задерживаться в памяти.
- Пищевые добавки. Многочисленные вредные «Е» тоже отнюдь не способствуют укреплению нашего здоровья, и памяти в том числе.
- Курение. Оно практически «разлагает» мозг, причем вред оказывает как активное, так и пассивное курение. У курильщиков этот показатель снижен на 30%, а у пассивно курящих – на 25%.
- Алкоголь. Употребление более 36 г чистого спирта в день ведет к раннему ухудшению памяти.
- Наркотики. Они нарушают саму систему передачи импульсов, вмешиваются в порядок получения, отправления и обработки информации нервными клетками.
- Плохая экология. Выбросы промышленных предприятий по большей части содержат тяжелые металлы, которые могут вызвать тяжелую интоксикацию организма и поражение головного мозга.
А вот что помогает работе нашего мозга и способствует хорошей памяти:
− тренировка мозга с помощью логических игр, например, таких как шахматы, овладение иностранными языками или заучивание стихов;
− здоровый образ жизни;
− разумное сочетание режимов работы и отдыха;
− прием препаратов, которые содержат витамины группы В, а также цинк, магний и железо;
− прием ноотропов.
На последних как раз и стоит остановиться подробнее.
Начнем, пожалуй, с безрецептурных препаратов, которые работники аптек с чистой совестью могут рекомендовать покупателям даже при отсутствии у последних рецепта от врача.
Препараты гинкго билоба
Гинкго двулопастной – это растение, на основе экстракта которого изготовлены, пожалуй, одни из самых известных ноотропов.
Такие препараты улучшают мозговое кровообращение, снижают проницаемость капилляров, улучшают периферическое кровообращение, помогают в борьбе с вредными радикалами, повышают умственную работоспособность и улучшают способности к обучению.
Даже при болезни Альцгеймера оказывают стабилизирующий или слабый положительный эффект в отношении нарушений памяти, внимания, психомоторных функций, оптимизации биоэлектрической активности головного мозга, способствует замедлению прогрессирования деменции. Естественно при достаточно длительном курсе их применения.
Препараты: Танакан − с18 лет. Билобил форте − с 18 лет. Гинкоум − с 12 лет. Мемоплант − с 18 лет.
Препараты на основе аминокислот
Оказывают противоэпилептическое, ноотропное, нормализующее обменные процессы, антистрессовое и седативное действия. Улучшают краткосрочную и долгосрочную память, умственную работоспособность.
Препараты: Глицин (Биотики) – показан даже детям до 3-х лет. Глицин Био. Глицин форте. Биотредин (Пиридоксин+Треонин). Ноопепт (Этиловый эфир N-фенилацетил-L-пролилглицина) – с 18 лет.
Препараты левокарнитина
L-карнитин – это природное вещество, родственное витаминам группы В. Оказывает нейротрофическое действие, тормозит развитие апоптоза (распад и гибель клеток), ограничивает зону поражения и восстанавливает структуру нервной ткани.
Препараты: Элькар – детям с 3-х лет (раствор для приема внутрь). Карнитен – детям с 0 лет. Левокарнил. L-Карнитин.
N.B.! Инъекционные формы левокарнитина отпускаются по рецепту врача.
Среди ноотропов, отпускаемых по рецепту, можно выделить следующие.
Истинные ноотропы
У этих препаратов преобладает когнитивное действие. Напомним, что когнитивные нарушения — это снижение памяти, умственной работоспособности и других когнитивных функций по сравнению с исходным уровнем (индивидуальной нормой).
1. Производные пирролидина (рацетамы).
Оказывают ноотропное действие. Повышают устойчивость ткани к гипоксии.
Препараты: Ноотропил, Луцетам, Винпотропил (пирацетам+винпоцетин).
N.B.! Не применяются у детей до 3-х лет.
2. Холинэргические.
Улучшают память, регулируют двигательные реакции, бодрствование и внимание.
Препараты: Цераксон, Цетиколин (Цитиколин). Глиатилин, Церепро (холина альфосцерат).
N.B.! Среди противопоказаний – возраст до 18 лет и редкие наследственные заболевания, связанные с непереносимостью фруктозы.
3. Нейролептиды и их аналоги.
Аниамнестический эффект, повышение устойчивости к гипоксии.
Препараты: Актовегин, Кортексин, Семакс, Церебролизин.
4. Вещества, влияющие на систему возбуждающих аминокислот.
Антиамнестический эффект. Основное применение при болезни Альцгеймера, деменции.
Препараты: Глутаминовая кислота, Акатинол Мемантин, Меморель.
Ноотропоподобные средства комплексного типа действия (нейропротекторы)
У этих препаратов эффект восстановления памяти дополняется, а нередко и перекрывается другими, не менее значимыми проявлениями действия.
1) Активаторы метаболизма мозга
Нормализуют функциональное состояние нейронных комплексов коры и подкорково-стволовых структур.
Препараты: Инстенон.
2) Церебральные вазодилятаторы
Опосредованная (за счет улучшения мозгового кровообращения) активация метаболизма нейронов и высших интегративных функций мозга.
Препараты: Винпоцетин, Винпотропил (винпоцетин+пирацетам), Кавинтон, Кавинтон форте.
3) Антагонисты кальция
Оказывают сосудорасширяющий эффект, не оказывая существенного влияния на АД.
Препараты: Циннаризин, Стугерон, Фезам и Омарон (циннаризин+пирацетам).
4) Антиоксиданты
Улучшение мозгового метаболизма и кровоснабжения головного мозга, микроциркуляции.
Препараты: Мексидол, Нейрокс, Мексиприм.
5) Вещества, влияющие на систему гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК).
Улучшение функционального состояния мозга за счет нормализации метаболизма тканей и влияния на мозговое кровообращение.
Препараты: Пантогам, Фенибут, Ноофен.
В заключение хочется еще раз обратить внимание на то, что любое нарушение памяти, как правило, возникает не на пустом месте. А значит, работники аптек должны порекомендовать покупателям, которые пришли к ним с подобной проблемой, обязательно обратиться к врачу и пройти соответствующее обследование.
Что же касается детей, то очень часто их неуспехи в учебе совсем не связаны с каким-либо заболеванием. Им просто необходимы поддержка родителей, внимание и дополнительные занятия по развитию их способностей. Что, впрочем, уже не в компетенции аптечных работников и совсем не исключает прием витаминов и безрецептурных препаратов для поддержки работы головного мозга, о которых говорилось ранее.
