Наступила осень, ознаменовав собой конец сезона отпусков и начало трудовых будней. Большинство взрослых россиян вернулись на свои рабочие места. Студенты и школьники за парты. А аптекари подготовились к тому, что число их покупателей значительно вырастет. Причем многие из обратившихся в аптеку, станут искать средства, помогающие в решении интеллектуальных головоломок или, как они их часто называют «для ума».

Действительно, без средств, помогающих нашему мозгу в решении его непростых задач, уже давно не обходятся ни взрослые, ни дети. А все потому, что наше общество с годами становится все более «забывчивым» и расконцентрированным. И если раньше по этому поводу к врачам обращались в основном люди пожилого возраста, то теперь с подобными проблемами все чаще сталкивается и молодежь. С чем же это связано?

Что-то с памятью моей стало

Проблемы с памятью могут возникнуть как по причине возраста, когда просвет сосудов сужается, а их стенки теряют эластичность, так и на фоне серьезных патологий: черепно-мозговая травма, инсульт, онкология или инфекционные поражения мозга – менингит и энцефалит. Но достаточно часто ухудшение памяти может произойти и по причинам не столь очевидным, например, таким:

1. Недостаток витаминов, прежде всего, группы В, поскольку именно они помогают функционированию центральной нервной системы, поддерживают мозг при перегрузках и стрессах, являются участниками синтеза нейромедиаторов, которые запускают нервные импульсы между нейронами.
   
   
2. Информационные перегрузки. Окружающая нас среда сейчас поставляет нам так много информации, что мозг очень часто не в силах ее обработать, что и вызывает сбои в его работе.
   
   
3. Нехватка сна. Именно во время сна мозг проводит своеобразную ревизию полученной информации и восполняет свои ресурсы. И, конечно, при нарушении данного процесса мозг не получает возможности восстановиться, что и ухудшает его способности, причем не только к запоминанию информации.
   
   
4. Стресс. Если разовая стрессовая ситуация может снизить качество памяти, то затянувшийся длительный стресс может привести к тому, что информация совсем перестает задерживаться в памяти.
   
   
5. Пищевые добавки. Многочисленные вредные «Е» тоже отнюдь не способствуют укреплению нашего здоровья, и памяти в том числе.
   
   
6. Курение. Оно практически «разлагает» мозг, причем вред оказывает как активное, так и пассивное курение. У курильщиков этот показатель снижен на 30%, а у пассивно курящих – на 25%.
   
   
7. Алкоголь. Употребление более 36 г чистого спирта в день ведет к раннему ухудшению памяти. 
   
   
8. Наркотики. Они нарушают саму систему передачи импульсов, вмешиваются в порядок получения, отправления и обработки информации нервными клетками.
   
   
9. Плохая экология. Выбросы промышленных предприятий по большей части содержат тяжелые металлы, которые могут вызвать тяжелую интоксикацию организма и поражение головного мозга.

А вот что помогает работе нашего мозга и способствует хорошей памяти:

− тренировка мозга с помощью логических игр, например, таких как шахматы, овладение иностранными языками или заучивание стихов;

− здоровый образ жизни;

− разумное сочетание режимов работы и отдыха;

− прием препаратов, которые содержат витамины группы В, а также цинк, магний и железо;

− прием ноотропов.

На последних как раз и стоит остановиться подробнее.

Начнем, пожалуй, с безрецептурных препаратов, которые работники аптек с чистой совестью могут рекомендовать покупателям даже при отсутствии у последних рецепта от врача.

Препараты гинкго билоба

Гинкго двулопастной – это растение, на основе экстракта которого изготовлены, пожалуй, одни из самых известных ноотропов.

Такие препараты улучшают мозговое кровообращение, снижают проницаемость капилляров, улучшают периферическое кровообращение, помогают в борьбе с вредными радикалами, повышают умственную работоспособность и улучшают способности к обучению.

Даже при болезни Альцгеймера оказывают стабилизирующий или слабый положительный эффект в отношении нарушений памяти, внимания, психомоторных функций, оптимизации биоэлектрической активности головного мозга, способствует замедлению прогрессирования деменции. Естественно при достаточно длительном курсе их применения.

Препараты: Танакан − с18 лет. Билобил форте − с 18 лет. Гинкоум − с 12 лет. Мемоплант − с 18 лет.

Препараты на основе аминокислот

Оказывают противоэпилептическое, ноотропное, нормализующее обменные процессы, антистрессовое и седативное действия. Улучшают краткосрочную и долгосрочную память, умственную работоспособность.

Препараты: Глицин (Биотики) – показан даже детям до 3-х лет. Глицин Био. Глицин форте. Биотредин (Пиридоксин+Треонин). Ноопепт (Этиловый эфир N-фенилацетил-L-пролилглицина) – с 18 лет.

Препараты левокарнитина

L-карнитин – это природное вещество, родственное витаминам группы В. Оказывает нейротрофическое действие, тормозит развитие апоптоза (распад и гибель клеток), ограничивает зону поражения и восстанавливает структуру нервной ткани.

Препараты: Элькар – детям с 3-х лет (раствор для приема внутрь). Карнитен – детям с 0 лет. Левокарнил. L-Карнитин.

N.B.! Инъекционные формы левокарнитина отпускаются по рецепту врача.

Среди ноотропов, отпускаемых по рецепту, можно выделить следующие.

Истинные ноотропы

У этих препаратов преобладает когнитивное действие. Напомним, что когнитивные нарушения — это снижение памяти, умственной работоспособности и других когнитивных функций по сравнению с исходным уровнем (индивидуальной нормой).

1. Производные пирролидина (рацетамы).

Оказывают ноотропное действие. Повышают устойчивость ткани к гипоксии.

Препараты: Ноотропил, Луцетам, Винпотропил (пирацетам+винпоцетин).

N.B.! Не применяются у детей до 3-х лет.

2. Холинэргические.

Улучшают память, регулируют двигательные реакции, бодрствование и внимание.

Препараты: Цераксон, Цетиколин (Цитиколин). Глиатилин, Церепро (холина альфосцерат).

N.B.! Среди противопоказаний – возраст до 18 лет и редкие наследственные заболевания, связанные с непереносимостью фруктозы.

3. Нейролептиды и их аналоги.

Аниамнестический эффект, повышение устойчивости к гипоксии.

Препараты: Актовегин, Кортексин, Семакс, Церебролизин.

4. Вещества, влияющие на систему возбуждающих аминокислот.

Антиамнестический эффект. Основное применение при болезни Альцгеймера, деменции.

Препараты: Глутаминовая кислота, Акатинол Мемантин, Меморель.

Ноотропоподобные средства комплексного типа действия (нейропротекторы)

У этих препаратов эффект восстановления памяти дополняется, а нередко и перекрывается другими, не менее значимыми проявлениями действия.

1) Активаторы метаболизма мозга

Нормализуют функциональное состояние нейронных комплексов коры и подкорково-стволовых структур.

Препараты: Инстенон.

2) Церебральные вазодилятаторы

Опосредованная (за счет улучшения мозгового кровообращения) активация метаболизма нейронов и высших интегративных функций мозга.

Препараты: Винпоцетин, Винпотропил (винпоцетин+пирацетам), Кавинтон, Кавинтон форте.

3) Антагонисты кальция

Оказывают сосудорасширяющий эффект, не оказывая существенного влияния на АД.

Препараты: Циннаризин, Стугерон, Фезам и Омарон (циннаризин+пирацетам).

4) Антиоксиданты

Улучшение мозгового метаболизма и кровоснабжения головного мозга, микроциркуляции.

Препараты: Мексидол, Нейрокс, Мексиприм.

5) Вещества, влияющие на систему гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК).

Улучшение функционального состояния мозга за счет нормализации метаболизма тканей и влияния на мозговое кровообращение.

Препараты: Пантогам, Фенибут, Ноофен.

В заключение хочется еще раз обратить внимание на то, что любое нарушение памяти, как правило, возникает не на пустом месте. А значит, работники аптек должны порекомендовать покупателям, которые пришли к ним с подобной проблемой, обязательно обратиться к врачу и пройти соответствующее обследование.

Что же касается детей, то очень часто их неуспехи в учебе совсем не связаны с каким-либо заболеванием. Им просто необходимы поддержка родителей, внимание и дополнительные занятия по развитию их способностей. Что, впрочем, уже не в компетенции аптечных работников и совсем не исключает прием витаминов и безрецептурных препаратов для поддержки работы головного мозга, о которых говорилось ранее.