Австралийские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что диетологи не знают о том, во что превращается жир в процессе похудения.

Исследователи из Университета Нового Южного Уэльса провели опрос среди врачей-диетологов. Только 2% специалистов ответили, что жир преобразуется в двуокись углерода и воду. Остальные считают, что жировая прослойка «сгорает» в результате расходования энергии. «Если вы потеряете десять килограммов жира, ровно 8,4 кг выйдет через ваши легкие, а остальные 1,6 кг превратятся в воду. Другими словами, почти весь вес, который мы теряем, выдыхается», – убежден профессор Эндрю Брауна, проводивший исследование, его слова цитирует «Российская газета».

Таким образом, по мнению австралийских ученых, интенсивная физическая нагрузка худеющим нужна именно для того, чтобы правильно распределить количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха и добиться большего эффекта от диеты. При сжигании жира человек выдыхает больший объем.