Одним из основных гормонов в организме мужчины является тестостерон. Снижение его концентрации приводит к тому, что у мужчин возникают проблемы в сексуальной сфере. Что же нужно для поддержания тестостерона в норме?

Довольно часто с возрастом мужчины жалуются на снижение сексуального влечения, ухудшение эрекции. Многие при этом замечают, что у них понизилась работоспособность и выносливость, упала физическая сила, повысилась утомляемость и нарушился сон. При этом, как правило, у таких мужчин начинает расти жировая масса, а доля мышечной массы снижается.

На большинство из вышеперечисленных симптомов мужчины закрывают глаза. Лишь один из них действительно вызывает у представителей сильного пола серьезное беспокойство – эректильная дисфункция. В общественном сознании сформировался стереотип, что мужчина с нарушенной потенцией уже и не мужчина вовсе. Поэтому он может совершенно спокойной жить с гипертонической болезнью, сахарным диабетом и другими заболеваниями, и только эректильная дисфункция, из-за которой мужчина не представляет своего дальнейшего существования, заставляет его обратиться к врачу.
Все эти проблемы могут возникать из-за снижения уровня тестостерона (гипогонадизма), отметили участники конференции «Мужской климакс – возрастной андрогенодефицит», которая состоялась в пресс-центре «АиФ». Этот гормон играет важную роль в жизни любого представителя сильного пола.

Специалисты советуют каждому мужчине проверить свой уровень тестостерона в 25-30 лет. Именно в этом возрасте отмечается максимальная концентрация данного гормона. У разных людей уровень тестостерона может быть разным, но нормальными считаются значения в пределах 12– 35 нмоль/л.

«У человека высокого роста уровень тестостерона может быть 34 нмоль/л, а маленького – 15 нмоль/л. Но если по разным причинам тестостерон снизится на 10 единиц, то в первом случае это будет норма, а во втором случае такое снижение – уже катастрофа, – подчеркивает профессор, главный уролог Ростовского Городского Управления здравоохранения Михаил Коган. ¬– Поэтому надо знать, какой тебе достался уровень тестостерона, чтобы понять, надо ли в будущем принимать какие-то меры».

Что нужно сделать мужчине, чтобы быть вечно молодым?

Вслед за снижением уровня тестостерона начинает развиваться целый пул заболеваний, вызванных процессами старения. Поэтому так важно не идти на поводу у старости, а начать заниматься этой проблемой.

Остановить возрастные изменения в организме можно, изменив образ жизни. «В плане мужского здоровья существует очень много навязанных стереотипов, которые приводят человека к врачу с мыслью, что с этим надо что-то делать в обязательном порядке, – говорит кандидат медицинских наук, ассистент кафедры урологии Московского Государственного медико-стоматологического университета Виген Малхасян. – Но первое, что нужно, это изменить стиль жизни, заняться спортом, а не спрашивать у врача таблетку, которая решит все проблемы».

Следует соблюдать принципы здорового питания, которые всем известны, есть больше свежих овощей и фруктов, при этом потреблять достаточное количество воды, отметил профессор, главный уролог Минздрава РФ Дмитрий Пушкарь.

Академик Российской академии наук, профессор, директор Медицинского научного образовательного центра МГУ Армаис Камалов напомнил о важности физической активности для поддержания уровня тестостерона. «Доказано, что человек в неделю должен 150 минут заниматься спортом», – подчеркнул он.

Однако далеко не во всех случаях удается только за счет изменения образа жизни и алиментарных привычек исправить ситуацию. Дело в том, что существует и обратная зависимость – снижение уровня тестостерона приводит к набору веса и увеличению жировой ткани. Именно гипогонадизм может приводить к нарушению индекса массы тела, как и наоборот.

Одним из путей преодоления этого состояния является заместительная гормональная терапия. Она может вернуть уровень гомона тестостерона к нужным значениям, но одновременно с этим имеет и ряд серьезных побочных эффектов.

«Есть абсолютные противопоказания к использованию тестостерон-содержащих препаратов людьми, заинтересованными в сохранении эффективного потенциала, – отмечает профессор кафедры урологии Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П. Павлова Игорь Корнеев. – Хотел бы это подчеркнуть, это очень важно, потому что использование препарата тестостерона может существенно угнетать способность мужчины к зачатию, вплоть до полного исчезновения сперматозоидов в эякуляте. Мы такие случаи на практике встречаем, к сожалению. На программу ЭКО приходит мужчина, у которого раньше никогда не было проблем со спермограммой, и вдруг выясняется, что на фоне неосторожно назначенной терапии в эякуляте мы не находим сперматозоидов. Приходится останавливать протокол и переносить ЭКО на более поздний срок».

Армаис Камалов подчеркивает, что нельзя выключать из процесса коррекции уровня тестостерона самого пациента. «Если он понимает, что гормональная терапия – это панацея, то он будет и дальше есть, пить, лежать, и не заниматься собой, – отметил Камалов. – А он должен быть вовлечен в процесс».

Проблема возрастных изменений у мужчин значительно шире, чем урологическая, уверен профессор кафедры урологии Первого Московского Государственного Медицинского Университета им. И.М. Сеченова Андрей Винаров. Ее решение связано с информированностью и врачей, и пациентов о возрастных особенностях. «К сожалению, в нашей стране уровень осведомленности очень низкий. Я не готов сказать, что надо делать так, как в США, где люди буквально помешаны на гормональной заместительной терапии. Но с годами человек стареет, и здесь могут быть два варианта развития событий. Либо я старею, и это естественно. Либо я стареть не хочу, и я должен что-то с этим делать».

В этой связи актуальной становится терапия растительными бустерами тестостерона, которые стимулирует выработку собственного тестостерона. Эта категория препаратов только появляется на российском фармацевтическом рынке. Один из первых представителей растительных бустеров тестостерона - Вука Актив. Комплекс состоит из растительных компонентов, витаминов, минералов и антиоксидантов, которые способствуют выработке собственного тестостерона у мужчин без гормональных рисков.

Армаис Камалов обратил внимание на то, что в состав препарата входят хорошо известные науке компоненты, которые в комплексе должны давать положительный эффект. Препарат, по его словам, вполне способен найти свою нишу, ведь он рассчитан на мужчин с недостаточным уровнем тестостерона. При этом специалист отметил и уникальность комплекса. «Я не помню БАДа, который мог бы сегодня конкурировать с препаратом», – сказал профессор Камалов.

Принимая препарат растительного происхождения, мужчины должны знать, что ситуация не изменится сразу, а положительный эффект наступит лишь с течением времени. С другой стороны, такие препараты не угнетают выработку собственного тестостерона, не подавляют сперматогенез и лишены множества других недостатков, свойственных лекарствам.

«Это счастье, что у врачей появляется совершенно новая возможность лечения такого состояния, как возрастной андрогенодефицит», – подчеркнул Камалов.