Независимость – ваша сильная сторона или окружающие легко вьют из вас верёвки? Прояснить это поможет наш тест.

Выберите наиболее близкие вам варианты ответов на предлагаемые ситуации.

1. После каждого сообщения о какой-либо новой диете вы обычно:

а) сразу начинаете проверять её дейст­вие на себе;
б) сомневаетесь, а следует ли садиться на неё – вдруг потом не сможете «встать»?

2. Если на вашем лице выступила сыпь (возможно, аллергическая), то вы:

а) страдаете, что из-за неё не сможете выйти в люди;
б) задумываетесь: а не начать ли вам хотя бы с первого числа вести здоровый образ жизни?

3. Если обстановка на работе и отношения на ней травмируют вас, то вы:

а) стараетесь чаще улыбаться, глядя на ситуацию иронически;
б) начинаете принимать успокаивающие препараты или даже искать встречи с врачами.

4. Прочитав о каком-то более рациональном, чем у вас, образе жизни, вы:

а) тут же начинаете считать его идеальным;
б) сомневаетесь: а разве быть всегда и во всём рациональным – это жизнь?

5. Когда поздним вечером кто-то идёт за вами по пятам, вы:

а) чувствуете, что ваша душа уходит в пятки;
б) испытываете облегчение, ведь в одиночку идти страшнее.

Подсчитайте, сколько раз вы выбрали вариант «А», и сколько раз ваш ответ был вариант «Б».

Выбор преимущественно варианта ответов «А» означает, что вы достаточно активны, способны реагировать на любые перемены, но, возможно, несколько прямолинейны. Однако вы поддаётесь постороннему внушению прежде всего по отношению к тем вещам, которые больше всего вас волнуют (те же хвори). Научиться внушать уверенность в собственных силах и возможностях, дабы противостоять стрессам и болячкам, вы наверняка сумеете и без помощи специалистов, а взяв на вооружение некоторые приёмы психической саморегуляции (от аутотренинга до медитации) и т. н. настрои.

Если вы выбирали преимущественно вариант ответов «Б», то, хотя вы и бываете излишне самокритичны и не слишком уверены в себе, чаще всё-таки склонны подвергать почти всё сомнению и скепсису. Порой вы излишне упрямы и даже самонадеянны, а потому, далеко не всегда поддаваясь внушению со стороны, вы сами порой способны внушить себе что угодно (в т. ч. и наличие каких-то серьёзных заболеваний). Но справляться с различными опасениями и тревогами по поводу состояния своего здоровья вам всё-таки лучше не в одиночку, а призвав на помощь опытного специалиста.