Приближается Новый год – для всех радость, а для медицинских работников –дополнительная нагрузка. Что поделать – новогодние торжества никак не сочетаются у нашего населения с умеренностью и осторожностью. По давней традиции любимый зимний праздник народ празднует на всю катушку со всеми вытекающими последствиями: жесткий похмельный синдром, проблемы с ЖКТ, травмы и даже депрессии...

В оставшиеся до праздника дни врачи – терапевты, диетологи, кардиологи, неврологи и другие специалисты – должны напомнить своим пациентам простые правила встречи Нового года. Если их соблюдать, то и пациент останется доволен, цел и невредим, и врачу работы меньше.

По бокальчику?

Острее всего в праздники стоит, пожалуй, проблема избыточного употребления алкоголя. Согласитесь, мало кто ограничивается в Новый год бокалом сухого шампанского, хотя это и есть идеальная доза для ночного застолья.

– Ночью ферментативная система организма работает на минимальном уровне, – объясняет главный внештатный специалист-нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн. – Некоторые функции вообще спят – они не знают, что такое Новы год. Поэтому алкоголь перерабатывается медленно, продукты полураспада долго задерживаются в организме, особенно в сочетании с обильными, да еще и сладкими закусками. Безвредной дозы алкоголя нет. В любом случае это яд, оказывающий токсическое действие на организм. Но если без спиртного праздник невозможен, то дозы алкоголя должны быть небольшие, промежутки между тостами длинные.

Неплохо также напомнить пациентам, что алкоголь лучше перерабатывается, когда человек двигается, танцует, поет – в общем, не стоит сидеть за столом безвылазно!
Важно отметить, что похмелье ни в коем случае нельзя лечить новой дозой алкоголя, которая будет наслаиваться на выпитое ночью. Это грозит переходом в запой даже тем, кто раньше ничем подобным не страдал. Евгений Брюн подчеркивает, что нет смысла и во многих якобы народных средствах:

– Есть мифы про алкоголь, которые хотелось бы развеять. Некоторые считают, что перед застольем надо съесть что-то жирное, чтобы «смазать» стенки желудка. Действительно, первая доза алкоголя, благодаря этому способу, не впитается, человеку покажется, что он абсолютно трезв, он продолжит пить. Но смазка быстро уходит, и весь накопившийся алкоголь всасывается моментально и действует, как удар – человек пьянеет мгновенно. Что касается похмелья, то активированный уголь мало что дает, аспирин я бы вообще не использовал – он только раздражает желудок, может усилить воспаление слизистой, что вполне вероятно может привести к эрозии и даже кровотечению. Крепкий бульон, кефир и сон – вот единственно верные средства.

Теперь закусим!

Неправильная еда на столе может привести к последствиям не менее печальным, нежели неумеренное потребление алкоголя. И простое переедание здесь даже не главная опасность. Еще хуже – обилие крайностей на одном столе: слишком жирное, соленое и сладкое. Все то, что в обычной жизни люди едят не каждый день, в Новый год наваливается на ЖКТ сразу и в огромных объемах.

Главный внештатный специалист-диетолог Антонина Стародубова назвала самые большие опасности, которых надо избегать:

– Соленья, копчености, колбасы, соусы – все это имеет повышенное содержание соли и является самыми опасными составляющими новогоднего стола. Понятно, что в праздник хочется попробовать все, но пусть это будет совсем понемногу! Хозяйки в свою очередь должны при приготовлении блюд класть поменьше соли и сахара. Кроме того, категорически нельзя употреблять пищу, которая долго хранилась, тем более без холодильника. Об этом тоже должна позаботиться хозяйка – правильное хранение, соблюдение сроков годности, выбор качественных продуктов. Правила простые, но крайне важные!

Когда мороз румянит щеки

Травматологи при упоминании Нового года тяжело вздыхают. Сколько людям не напоминай про осторожное обращение с пиротехникой, все равно ежегодно в травмпункты поступают пациенты, пострадавшие при запуске петард и фейерверков. И тем не менее заместитель главного специалиста по скорой, неотложной медицинской помощи и медицине катастроф Алексей Безымянный подчеркивает, что врачебный долг напомнить каждому:

– Покупайте подобные товары только в проверенных местах и от надежных производителей. Соблюдайте инструкцию, чтобы не лишиться рук, глаз и прочего. Не позволяйте детям играть с пиротехникой, запускайте салюты сами и только на улице в специально отведенных местах.

Хотя, конечно, пиротехника – не единственная проблема. Зимой для жителей Москвы и других городов проводится множество мероприятий на свежем воздухе, люди много времени проводят на улице. Увы, для этого времени года характерны обращения к врачам с переохлаждением и даже обморожением. А уж если человек вышел гулять на мороз, предварительно заправившись спиртным... То, что алкоголь спасает от холода – это миф. Действительно, за счет расширения сосудов человеку некоторое время тепло, но очень скоро сосуды вновь сужаются, и энергия тратится еще быстрее. И уж конечно ни в коем случае нельзя растирать снегом замерзшие места, существует огромная вероятность травмы.

Праздник идет, жизнь продолжается

Еще одна опасность долгих праздников в том, что нарушается режим сна и бодрствования. В итоге для восстановления требуется много времени. Получается, что неделю человек отдыхал, а потом месяц будет приходить в себя.

Говорит главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников:

– В праздники зачастую происходит обострение хронических заболеваний, в том числе связанных с ЖКТ, аллергическими реакциями, сердечно-сосудистой системой. Артериальная гипертония, сахарный диабет, панкреатит и многие другие заболевания охотно проявляются в период длительных праздников. Нашим пациентам ни в коем случае нельзя игнорировать любые симптомы и жалобы. Высокая температура, длительные боли, особенно загрудинные – необходимо донести до людей, что в этих случаях нужно немедленно вызывать скорую, не стесняясь, не боясь никому испортить праздник. График работы столичных медицинских организаций, оказывающих первичную медико-санитарную помощь, опубликован на сайте mos.ru и сайте департамента здравоохранения Москвы. Скорая помощь в свою очередь готова к повышенной обращаемости.

Медикам необходимо также напомнить своим пациентам и их близким, что если они проходят курс лечения от тех или иных заболеваний, нужно заранее побеспокоиться о том, чтобы лекарств хватило на все праздники. А вот прием лекарственных средств без назначения врача как раз нежелателен. Многие любят «прописать» сами себе препараты, особенно для улучшения работы печени и пищеварения. Но специалисты подчеркивают: если ферментативные препараты не показаны врачом, то простое переедание не является сигналом, что их надо применять. А вот препараты, помогающие при отравлениях (например, сорбенты) в домашней аптечке иметь нужно.

Помните о здоровье, празднуя Новый год!

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter