Здоровых детей сегодня практически нет. Медики с беспокойством констатируют: несмотря развитие медицины и более комфортные условия жизни, здоровье детей с каждым годом лишь ухудшается. Современные школьники хворают куда чаще, чем их родители и бабушки-дедушки. При этом свидетельств того, что хотя бы их дети будут иметь отменное здоровье, пока нет.
Школьные болезни
Еще до начала учебы в школе у немалой части детей выявляются какие-либо отклонения в состоянии здоровья. Учеба же в школе здоровья детям не прибавляет и с каждым годом проблемы со здоровьем только усугубляются. По словам Лейлы Намазовой-Барановой, заместителя директора по научной работе Научного центра здоровья детей, к десятому классу пятая часть всех школьников имеет уже кучу хронических заболеваний.
НЦЗД была проанализирована статистика болезней школьников за все годы XXI века, и полученные результаты оказались неутешительными. Заболеваемость органов дыхания и костно-мышечной системы за это время выросла почти на четверть. Неожиданностью для ученых стал рост почти на 40 процентов количества патологий нервной системы. И настоящую тревогу вызывает увеличивающееся число школьников с эндокринными нарушениями – их число возросло примерно на треть. Среди эндокринных заболеваний лидируют тиреоидит, традиционный для регионов с недостатком йододефицита, сахарный диабет и ожирение.
Статистика утверждает, что за 15 лет детей младше 14 лет с ожирением стало больше на 50%, а подростков с избыточным весом – в 2 с лишним раза.
Еще один неожиданный показатель – количество психических расстройств - их стало больше почти наполовину.
Прибавилось и количество гинекологических заболеваний у девочек. Причем в основном они не функциональные, то есть вызванные не сбоем цикла, а воспалительные. Главная причина этих недугов – раннее начало половой жизни.
Правда, ученые отмечают и благоприятную тенденцию: снижается распространенность заболеваний желудочно-кишечного тракта и болезней глаз. Традиционные школьные недуги, такие как гастриты и близорукость, конечно, никуда не исчезли, хотя и наметилась тенденция к их снижению.
В то же время общая заболеваемость школьников выросла на 13% и продолжает расти.
Не ученье, а мученье?
Причину такой ситуации медики видят в одном – непомерных учебных нагрузках. Родители, требуя от своих детей отличных отметок и, как им кажется, успешного будущего, порой не дают ребенку даже продохнуть. Отсидев по пять-шесть уроков в школе, ученик вместо отдыха направляется в другой класс, чтобы набираться ума-разума дальше.
У половины школьников младших классов отмечается крайне низкая физическая активность. А к старшим классам занятиям спортом уделяется еще меньше времени. Притом что, как отмечают физиологи, по мере взросления, наоборот, физкультурой дети должны заниматься больше. В идеале подросток должен двигаться не менее трех часов в день. Похвастаться такой подвижностью могут от силы 1-2 процента современных детей.
В результате процент школьников с нормальным физическим развитием к концу начальной школы снижается с 80 до 67%. И далее эти цифры становятся только ниже.
Доля российских школьников, страдающих ожирением, пока невелика – порядка 10%, однако этот показатель постоянно увеличивается. К сожалению, сегодня не все родители понимают, что ожирение – это не только эстетическая проблема. Лишний вес само по себе наносит вред здоровью. Возрастет риск развития у ребенка диабета, гипертонии и даже инсульта. Эксперты отмечают, что далеко не редкость инсульт у десятилетнего школьника. Причина очевидна: из-за малоподвижного образа жизни сосуды ребенка оказываются совершенно растренированными, не в тонусе, и малейшая нагрузка – умственная или физическая – может спровоцировать их спазм. Порой фатальный.
Ешьте, дети, витамины
Еще одна проблема, которая находится в центре внимания медиков, – это недостаток микронутриентов. Казалось бы, сегодня можно купить свежие овощи и фрукты круглогодично. Однако, по данным Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, только 10 процентов детей получают все необходимые витамины. Остальные 90% испытывают постоянный полигиповитаминоз.
Алла Погожева, профессор ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, замечает, что для детей в России характерно потребление повышенного количества жиров и недостаточного количества витаминов группы В, а также железа и кальция.
Эксперты подчеркивают, уже давно разработаны наборы продуктов, рекомендуемые детям школьного возраста, но на практике мало кто следует этим рекомендациям. Даже молоко, казалось бы, такой детский продукт, каждый день пьет лишь половина детей! С употреблением рыбы дела обстоят еще хуже. Хотя бы раз в неделю этот продукт употребляют лишь 30% детей. Между тем, она богата полиненасыщенными жирными кислотами и, что важно для детского возраста, витамином D, который в наших широтах всегда в дефиците. Даже в южных регионах России лишь к августу его уровень в организме детей достигает нижней границы нормы.
«Родители должны обращать особое внимание на питание ребенка, стремиться, чтобы рацион был сбалансированным и включал в себя все необходимые элементы», - напоминают эксперты и призывают слегка разгрузить школьников, чтобы не получить на выходе из школы совершенно больных молодых людей.